هل هناك أي فوائد نفسية لاستخدام كرات كيجل؟
في عالم الصحة الجنسية للمرأة وبصحة جيدة ، ظهرت كرات Kegel كأداة شعبية. كمورد لكرات Kegel عالية الجودة ، شاهدت اهتمامًا متزايدًا بهذه المنتجات. إلى جانب الفوائد الجسدية المعروفة ، هناك بالفعل مزايا نفسية كبيرة لاستخدام كرات Kegel.
تعزيز الوعي الجسم
واحدة من الفوائد النفسية الأولية لاستخدام كرات Kegel هي الإحساس المتزايد بالوعي بالجسم. عندما تدرج امرأة كرات كيجل في مهبلها ، تصبح على الفور أكثر انسجامًا للعضلات في أرضية الحوض. هذا الوعي المتزايد ليس بدنيًا فقط ؛ لها تأثير نفسي عميق.
من خلال التركيز على عضلات قاع الحوض أثناء استخدام كرات كيجل ، تبدأ النساء في فهم كيفية عمل هذه العضلات وكيف يمكنهم التحكم فيها. هذه المعرفة المكتشفة حديثًا تمنحهم شعورًا بالتمكين على أجسادهم. لم يعودوا متلقين سلبيين للوظائف الجسدية ولكن المشاركين النشطين في الحفاظ على صحتهم في الحوض وتحسينها. على سبيل المثال ، امرأة تستخدمتمارس النساء كرة مهبليةقد تلاحظ أنها يمكن أن تشعر بشكل أفضل عندما تكون عضلات الحوض متوترة أو استرخاء في مواقف مختلفة ، مثل أثناء التمرين أو الإجهاد.
تحسين الثقة الذاتية
ترتبط الثقة بالنفس ارتباطًا وثيقًا بما نشعر به تجاه أجسادنا. يمكن أن تلعب Kegel Balls دورًا حاسمًا في تعزيز ثقة المرأة. بينما تستخدم النساء كرات Kegel بانتظام ، فإنهن غالبًا ما يعانون من تغييرات جسدية في عضلات الحوض. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى مهبل أكثر إحكاما ، مما قد يعزز المتعة الجنسية لكل من المرأة وشريكها.
يمكن أن تكون المعرفة بأنهم يتخذون خطوات لتحسين صحتهم الجنسية وأدائهم بمثابة معزز كبير للثقة. امرأة تستخدمأفضل تمرين صيني رخيص بن وا كيجل كرات من أجل المتعةقد تشعر أكثر جاذبية ومرغوبة. في المواقف الاجتماعية والحميمة ، يمكن أن تكون هذه الثقة المكتشفة حديثًا واضحة. قد تكون أكثر استعدادًا للمشاركة في أنشطة جنسية ، وبدء محادثات حول الصحة الجنسية ، وتشعر بشكل عام بمزيد من الراحة في بشرتها.
تخفيف الإجهاد
يمكن أن يكون استخدام كرات Kegel أيضًا بمثابة شكل من أشكال تخفيف الإجهاد. عندما تركز امرأة على التعاقد والاسترخاء عضلات قاع الحوض أثناء استخدام الكرات ، يمكن أن يكون لها تأثير تأملي. إن عملية التركيز على حركات العضلات هذه تأخذ ذهنها من الضغوطات اليومية وتسمح لها بالدخول إلى حالة من الاسترخاء.
تمامًا مثل الأشكال الأخرى من تمارين الذهن ، مثل التأمل أو التنفس العميق ، يمكن أن يساعد استخدام كرات Kegel في خفض مستويات الكورتيزول ، وهو الهرمون المرتبط بالإجهاد. على سبيل المثال ، بعد يوم طويل ومجهد في العمل ، يمكن للمرأة أن تستغرق بضع دقائق للاستخدامالتدريب المهبلي SMART LOVE KEGEL BRALS لتمارين أرضية الحوض. من خلال التركيز على الضغط اللطيف وإطلاق العضلات حول الكرات ، يمكنها تخفيف التوتر ودخول حالة ذهنية أكثر سلمية.
التأثير الإيجابي على الرضا الجنسي
الرضا الجنسي لا يتعلق فقط المتعة الجسدية ولكن أيضًا عن البئر النفسي - الوجود. يمكن أن تساهم Kegel Balls في تجربة جنسية أكثر إرضاءً ، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على الحالة العقلية للمرأة. عندما يكون لدى المرأة عضلات قاع أقوى في الحوض بسبب استخدام كرات Kegel ، فقد تعاني من هزات هزلية أكثر كثافة.
هذا التحسن في الرضا الجنسي يمكن أن يؤدي إلى موقف أكثر إيجابية تجاه الجنس والعلاقات. من المرجح أن يكون للمرأة التي تشعر بالرضا عن تجاربها الجنسية علاقة صحية وسعيدة مع شريكها. يمكن أن يقلل المتزايدة الجنسية أيضًا من القلق الجنسي والضغط المتعلق بالأداء. على سبيل المثال ، قد لا تقلق امرأة تستخدم كرات Kegel على أدائها الجنسي ، مما يتيح لها الاستمتاع تمامًا باللحظة والتواصل بشكل أعمق مع شريكها.
التغلب على مشكلات صورة الجسم
تكافح العديد من النساء مع قضايا صورة الجسم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمناطقهن الحميمة. كرات كيجل يمكن أن تساعد في هذا الصدد. من خلال العمل بنشاط على تحسين قوة ونغمة عضلات قاعهم في الحوض ، يمكن للمرأة تطوير رؤية أكثر إيجابية لأجسادهن.
يعد استخدام كرات Kegel خطوة استباقية نحو تحسين الذات. بدلاً من الشعور بالذات - على وعي بأجسادهن ، يمكن للمرأة أن تركز على التغييرات الإيجابية التي يقومون بها. يمكن أن يفخروا بحقيقة أنهم يعتنون بأنفسهم ويعملون من أجل صحة جنسية وعامة أفضل. يمكن أن يكون هذا التحول في المنظور أداة قوية في التغلب على عدم الأمان صورة الجسم.
خاتمة
في الختام ، فإن الفوائد النفسية لاستخدام كرات كيجل عديدة وهامة. من تعزيز الوعي بالجسم وتحسين الثقة الذاتية إلى تخفيف الإجهاد ، والآثار الإيجابية على الرضا الجنسي ، والتغلب على مشكلات صورة الجسم ، يمكن أن يكون لهذه الأدوات الصغيرة ولكن القوية تأثير عميق على بئر عقلي للمرأة.
كمورد لكرات Kegel ، أنا ملتزم بتوفير منتجات عالية الجودة يمكن أن تساعد النساء على تحقيق هذه الفوائد النفسية والجسدية. إذا كنت مهتمًا باستكشاف عالم كرات كيجل وجني هذه المكافآت ، فأنا أدعوك للوصول إلى مناقشة مفصلة حول مجموعة منتجاتنا. سواء كنت تاجر تجزئة تتطلع إلى تخزين منتجاتنا أو فرد مهتم بالشراء للاستخدام الشخصي ، فنحن هنا لمساعدتك. دعنا نبدأ محادثة حول كيفية تعزيز كرات كيجل تعزز حياة النساء.
مراجع
- بويل ، ر. ، وآخرون. (2009). توحيد المصطلحات من اختلال وظائف الحوض الإناث. علم الأعصاب والديناميكا البولية ، 28 (1) ، 1 - 4.
- Haylen ، BT ، et al. (2010). جمعية دولية لعلاج أمراض المسالك البولية (IUGA)/مجتمع الاستمرارية الدولية (ICS) حول مصطلحات خلل الحوض الإناث. المجلة الدولية لأمراض المسار البولي ، 21 (1) ، 5 - 26.
- Norton ، PA ، & Chelvanayagam ، S. (2004). مراجعة منهجية للتجارب العشوائية التي تسيطر عليها من تدريب عضلات الحوض لسلس البول لدى النساء. BJU International ، 93 (7) ، 997 - 1004.
